Sat. May 30th, 2020

الامة العربية

al umma al arabia

تعرّف على فوائد “لبن الزبادي”

عمان- “رأي اليوم”:

يُعرَف لبن الزبادي، بأنّه من مُنتجات الحليب المُخمّرة، إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة التي يجهلها كثيرون، نذكر منها:

■يحتوي على البكتيريا الحيّة، والتي تُعزّر صحّة الجهاز المناعي.

■غنيّ بالكالسيوم وهو عنصر مهم لنمو العظام، والأسنان، والمُحافظة على صحّتها.

■يُقلّل من خطر الإصابة بالسكّري، كما يحتوي على فيتامين B12.

■يُساعد في التحكّم بالوزن.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © All rights reserved.